Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2654 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 123.73g | Carbs: 384.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное с Сахаром Молоко Халяль, Valio Молоко 3,2%, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Зеленая Улица Инжир «Горный», Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами. Dinner: Зеленая Улица Инжир «Горный», Котлеты Мясные из Телятины и Свинины в Духовке , Масло Чесночное Домашнее, Sen Soy Удон. Snacks/Other: На здоровье Хлеб с Отрубями, Hershey's Шоколадный Сироп, Valio Творог с Персиком, Магнит Груша Китайская, Банан, Maxler Golden Casein Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Артёмка73's Weight History
|