Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
841 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 55.10g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Отварной, Зубатка. Dinner: Суп с Фрикадельками, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|