Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 117.21g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Monin Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|