Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 64.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 121.40g | Carbs: 71.71g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Честное Коровье Сливки 10%, Семга Слабосоленая. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Global Village Баклажаны с Овощами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KATARINKA1986's Weight History
|