Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 173.28g | Carbs: 90.52g.
Lunch: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wincezwal's Weight History
|