Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 63.35g | Carbs: 291.71g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачковые Оладьи. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Агуша Творог Детский Черника, Тушеные Овощи, Багет, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|