|
waktunya berbenah sebelum semuanya bubrah
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
744 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 75.71g | Carbs: 64.78g.
Breakfast: Energen Energen Kacang Hijau. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Ceri, Selada, Buah Pir, Telur Rebus. Dinner: Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|