Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 70.44g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сахар, Яблоко Зеленое, Кофе, Янтарь Сыр Колбасный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Яичница. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каждый День Гречка, Квашеная Капуста, ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, Чай, Суп с геркулесом. Dinner: Loacker Вафли, Кофе, Чай. Snacks/Other: Чай, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|