Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 39.23g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Индейка Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Окей Груша Конференс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Тушеная, Гречка. Dinner: Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Zott Monte. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Банан, Corny Big Cranberry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|