Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 59.63g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Икра, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Конфета, Хурма, Сало, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Globus Фасоль Красная Консервированная, Globus Горошек Зелёный, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Котлета Домашняя, Конфета. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|