Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 137.00g | Prot: 124.20g | Carbs: 20.60g.
Breakfast: Küüslaugu Kaste, FELIX, 375 G, Nutiva Кокосовое Масло, Itaaliapärane Toorsuitsupeekon, Зеленые Оливки, Maxima Яицо ( Muhe Muna). Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Carl Kühne, Hamburg, Germania Винный Уксус 6% Bianco, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Põltsamaa Felux Горчица - Mahedamaitseline Sinep, PÕLTSAMAA, Велком Ребрышки Классические, соус для мяса с сыром 117, Цветная Капуста. Snacks/Other: Лосось, Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету. 45 гр, Свиной Бульон, Nõo Lihavürst Копчёная Колбаса Moskva Täissuitsuvorst, Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету.. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|