Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2194 kcal
|
Fat: 175.07g | Prot: 86.62g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Dinner: Аква Минерале Вода Газированная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидор Соленый, Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Свинина Отварная, Свиной Бульон. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Травяной Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|