|
Первое взвешивание после НГ. Неплохо, учитывая то, что я не ограничивала себя во вредной еде.
Самое главное сейчас не расслабляться и кушать максимально правильно и чисто 😍
|
51.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 46.37g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Украинский, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Капуста, Верес Горошек Зеленый, Мясо Зайца, Картошка Печеная, Растительное Масло. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Картофель Отварной, Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины. more...
|
|
165 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|