Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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1366 kcal
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Fat: 35.54g | Prot: 94.75g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Santa Lucia Mozzarella Light, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Piadina Romagnola IGP alla Riminese. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Totano. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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