Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 94.61g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Конфета, Конфета, Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|