Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1936 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 78.27g | Carbs: 232.82g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Магнит Банан, Крекеры из Цельной Пшеницы. Lunch: Салат Зеленка., Гречка в Термосе 200 Гр., Котлеты. 09.12.18. Dinner: Heinz Горчица Французская, Холодец., Коломенское Хлеб Украинский. Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Конти Золотая Лилия, Рафаэлло Конфета, Dove Молочный Шоколад, Мерси Шоколадные Конфеты, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|