Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 90.16g | Carbs: 267.68g.
Breakfast: Masło, Lidl Buraczki, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Bułka z Ziarnami, Lidl Chorizo Iberico, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Primavika Cieciorka w Sosie Pomidorowym, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Homemade Zupa z Soczewicy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Krasnystaw Kefir. Dinner: Duc De Coeur Salmon Quiche. more...
|
steady weight
|
|
|