Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
694 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 68.54g | Carbs: 51.15g.
Breakfast: Nescafe Gold, МКС Молоко 1,5%, МКС Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: МКС Сметана 15%, Вешенки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Лук. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%. Snacks/Other: Greenfield Rich Camomile, Bebivita Чай Детский Травяной, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gruntovskaya's Weight History
|