Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
121.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 86.13g | Carbs: 197.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Lunch: Calve Соус Тартар, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ФЭГ Огурцы Солёные. Dinner: Апельсин, Плов с Говядиной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Яблоко. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|