Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 143.83g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью, Чай, Авида Творог 0,5%. Lunch: Песочное Печенье, Белый Город Творог Обезжиренный, Квашеная Капуста, Каждый День Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе, Авида Творог 0,5%. Snacks/Other: Чай, Песочное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|