Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 139.47g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Kuc Брынза Легкая, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Kuc Брынза Легкая, Салат Овощной. Dinner: Помидоры Черри, Kuc Брынза Легкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.si's Weight History
|