Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 94.63g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яйцо-Пашот, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). Dinner: Кедровые Орехи, Хохланд Сыр Фетакса, Мандарины, Свекла Вареная, Китайская Капуста. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Weight History
|