Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2309 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 161.08g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%, Ламбер Сыр 50%, Макфа Каша Пшеничная. Lunch: Карусель Филе Бедра Индейки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Творог 5%, Оладьи на Кефире, SK Тунец Кусочками Натуральный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Кубанская Кормилица Пряник Творожный, Ламбер Сыр 50%, Мёд, Орехи Кешью, Мерси Молочный Шоколад, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Гриднев Сухарики Домашние, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bite Star (45г). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya_612's Weight History
|