Jaque_Blue's Journal, 10 Jan 19

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Negócio tá feio

129.1 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 30.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.3 kg a Week

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Comments

desisti não. sempre da tempo de recomeçar

10 Jan 19 by member: regisdetoni

Eu nem sei oq fazer mais

12 Jan 19 by member: Jaque_Blue

quando tava começando, fiz low carb e jejum intermitente. basicamente corta farinha, açúcar e grãos (arroz,feijão,etc) e só almoça e janta. sem lanchinhos. se fizer isso garanto q perde o peso sem exercícios.

13 Jan 19 by member: regisdetoni


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