Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
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45.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2019:
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1304 kcal
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Fat: 51.56g | Prot: 97.17g | Carbs: 83.12g.
Breakfast: Carrefour Nocciole Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Carrefour Nocciole Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. Lunch: Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Choko Loco. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Ritagli di Salmone Affumicato Decongelato (Dpiu’), Broccolo a Testa, Athena Tonno al Naturale. Snacks/Other: Land Latte Parzialmente Scremato UHT (Lunga Conservazione Omogeneizzato), Crema Fondente (Lalli), Eurospin Gallette di Farro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vale2606's Weight History
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