Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
86 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2276 kcal
|
Fat: 138.81g | Prot: 111.12g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр Классический, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каша Дружба на Молоке, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гипербола Холодец по-Домашнему. Lunch: Сыр Российский, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. Dinner: Smart Сухарики, Сырный Суп. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-vargashkina's Weight History
|