Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 113.42g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Яйцо Куриное, Лента Груша Конференц, Магнит Яблоко, Увелка Гречка в Пакетиках, Избенка Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Морковь, Лук, Кабачок, Индилайт Сердце Индейки. Dinner: Магнит Мандарины, Мандарины, Дикси Груша Конференц, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSey's Weight History
|