Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 52.76g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Петровская Слобода Кофе 3В1. Lunch: Мандарин, Куриные Отбивные, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Dinner: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Щедрые Хлебцы Гречневые, Моя Славита Кефир 1,2%. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Цукаты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|