Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 124.08g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Варенька Варенье Абрикос, Простоквашино Творог 2%, Акконд Добрянка, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Льняные Семена, Кефир 2,5%. Dinner: KDV Конфеты Версаль, Макароны Отварные, Каждый День Сыр Творожный с Грибами, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponomarenkogala's Weight History
|