Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 74.39g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Капустный Салат, Gusto Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Авокадо. Lunch: Морковный Сок, Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Мидии, Мексиканская Смесь. Dinner: Куриные Котлеты, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Хурма, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary.hydeu's Weight History
|