Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 59.94g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Alpro Kookos-Mantelijuoma, Fazer Alku Ruis & Taateli Mysli, Banaanit, Maitokahvi. Lunch: Valio Smetana, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Punajuurikeitto. Dinner: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Broilerinkoipi. Snacks/Other: Kevytmaito (2%), Rainbow Riisimurot, Fazer Pätkis Konvehti, Kahvi, Rasvaton Maito. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
babiesgarden's Weight History
|