Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 45.52g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленный Лук, Шебекинские Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerculePoirot's Weight History
|