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Hoje fiz consulta com a nutricionista Larissa. e hoje foi o segundo dia que estou comendo comida feito pela nutri Suellen.
Ontem tive crise de ansiedade e depois do jantar eu comi uma coxinha de carne de frango gigante!!!!! mas mesmo assim a balança baixou 200 gramas.
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101.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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1094 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 50.23g | Carbs: 108.53g.
Lunch: Laranja Pêra, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Dinner: Pão Francês Integral, Suco de Laranja Natural, Alface, Ovo, Banha de Porco, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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