|
Состояние после нового года:)
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1462 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 115.62g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Яйцо, Яблоко, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Российский, Вареное Яйцо, морская капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|