Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 46.91g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Тыквенная Каша. Dinner: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Говяжья, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
tyka1996's Weight History
|