Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 31.00g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Хлеб Черный, Яичница, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком. Lunch: Ливерная Колбаса, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerculePoirot's Weight History
|