Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 89.11g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Останкино Карбонад Юбилейный, Джюгас Сыр Пармезан, Хлеб Бородинский. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Borges Макароны Penne Rigate, Сметана, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Dinner: Чай, Красное Яблоко, Мёд, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Остр's Weight History
|