Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
3899 kcal
|
Fat: 189.96g | Prot: 134.63g | Carbs: 339.89g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сыр Российский, Вкусняево Обезжиренный Творог, Пиканта Вишневый Сироп. Lunch: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Салат Зимний, Белый Хлеб, Тортугалия Зефир со Вкусом Малины, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Сыр Российский, Тортугалия Торт Кот Сгущенный, Плов со Свининой. Dinner: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|