Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 105.34g | Prot: 121.97g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: My Best Veggie Hummus z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Lidl Bułka Żytnia Bio, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Marchewki, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Żytnia Bio, Cebule, OSM Sanok Bryndza, Łowicz Maslanka Naturalna. Dinner: Smalec, Bakalland Słonecznik Łuskany, Ogórek Kwaszony, Melvit Kasza Bulgur, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|