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Madrugada com enjoo e calafrios, dia sonolento e sem disposição. Acho que estamos alcançando a cetose! Agora é só esperar adaptar e com isso o desaparecimento dos sintomas! Ia pesar dia 16 apenas, mas a curiosidade foi bem maior Hahaha
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76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1585 kcal
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Fat: 116.10g | Prot: 110.01g | Carbs: 17.97g.
Breakfast: Café Expresso, Aurora Salame, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Cacau em Pó, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Italac Creme de Leite, Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Abacate, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Costela Bovina. Snacks/Other: Alface, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Melitta Café sem Açúcar, Ipanema Queijo Mussarela (40g). more...
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Losing 15.4 kg a Week
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