Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 77.88g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Варенье, Киви, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Лакомо Йогурт 2%, Свекла Вареная, Pasta La Bella Фитнес Паста с Добавлением Льняного Семени. Dinner: Свекла Вареная, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Snacks/Other: Жареные Орехи Кешью с Медом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Манго, Морковь. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roussaia's Weight History
|