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Amanhã seria o dia de pesar, mas como viajo cedinho achei melhor adiantar a pesagem. Nada mal para 06 dias 🙏. Agora é manter o foco nas férias!
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71.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2019:
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1157 kcal
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Fat: 66.54g | Prot: 101.36g | Carbs: 36.68g.
Breakfast: Café. Lunch: Minalba Água Mineral com Gás, Azeitonas Verdes, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada. Dinner: Crystal Água com Gás, Quero Milho Verde, Tomates, Alface, Pif Paf Presunto, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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