Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
876 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 79.21g | Carbs: 67.55g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Каждый День Паштет с Говяжьей Печенью, Уфимский Хлеб Хлеб Аландский, Честное Коровье Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Second Breakfast: Белое Облако Кефир 1%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Салат из Капусты,Моркови и Яблока, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|