Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
105.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 104.92g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб с Отрубями, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Хлеб с Отрубями, SPAR Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Dinner: Китайская Капуста, Помидоры Черри, Редис, Тёма Детское Питание Телятина, Магнит Хлеб с Отрубями, Молоки. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Варенье из Смородины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный, Подсолнечное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|