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Primeiro dia de cetogênica, nada mal! Pesagem agora só dia 16 😊
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78.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2019:
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1616 kcal
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Fat: 114.19g | Prot: 126.87g | Carbs: 12.66g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Creme de Leite, Morangos, Café (Infusão), Ipanema Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Lunch: Costela Bovina, Carne de Porco Assada, Alface, Berinjela, Seara Linguiça Toscana. Dinner: Ipanema Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Ipanema Queijo Minas Padrão, Café (Infusão). more...
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Losing 4.6 kg a Week
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LuanaVieira19's Weight History
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