Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
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52.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2019:
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1412 kcal
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Fat: 40.21g | Prot: 96.76g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Pomodori Ciliegini, Natural Sea Tranci di Pesce Spada, Zucchine, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, BoscoBuono Funghi Porcini Surgelati, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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