Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 104.32g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Хлеб Черный, Bonduelle Гавайская Смесь, Семга, Суп из Семги. Dinner: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Брест Литовск Молоко 3,6%. Snacks/Other: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Кофе (из Молотых Зерен), Мишкино Счастье Медвеган Конфеты. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|