Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 71.86g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Lidl Chorizo Iberico, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Mars Maltesers, Wedel Czekolada Gorzka, Oliwa z Oliwek, Culineo Leczo z Ciecierzycą, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Banan, Chleb Żytni, Krasnystaw Kefir. Dinner: Lays Solone, Pilos Twaróg Wędzony, Chleb Żytni, Majonez, Oliwa z Oliwek, Jajko, Biedronka Bułka z Dynią. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|