Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
3317 kcal
|
Fat: 128.29g | Prot: 123.75g | Carbs: 272.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Покровский Пряник Пряник, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Салат Оливье, Картошка Печеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, Холидей Слайсы Гречневые. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Светлое Пиво. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 47 minutes, Ходьба на эпилептическом тренажере - 50 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|