Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
699 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 42.52g | Carbs: 54.08g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Патрик и Мари Яблоки Запеченные с Творогом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной. more...
|
|
1269 kcal
|
Exercise:
после новогоднего жора - 1 minute, ягодичный мостик - 1 minute, приседания - 2 minutes, вытягивание ноги назад/вбок - 1 minute, выпады - 1 minute, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichka2019's Weight History
|